呉式太極拳

これは習っている呉式太極拳です。



中国語で書かれているのでわからないのですが写真がついてい教科書を持っています。
それを手がかりに動きを少しずつ書き溜めていって、自分の覚えにしたいのです。


太極拳は預備式から始まる。
これはこれから太極拳を始めるという用意をするもの。
体の力を抜いて両足を肩幅に開いて、両手を下にして立つ。

次、太極起式に移ります。
ラジオ体操で言うと初めの部分でしょうか。

本を見ると９つの部分からなっています。

まず太極起式のその１
下に置いていた両手を少しだけ後ろに下げてから肩の高さまで
あげます。両手は下を向いています。

太極起式のその２
両手を下にしたまま、後ろに引いてきます。そして胸の前で
留めます。

一応ここまでで一旦筆をおきます。

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